Хотите заказать доставку ЛЕРУА МЕРЛЕН или МВИДЕО?

Товары IKEA с доставкой 2 раза в неделю
Без предоплаты l Все города Крыма

  • Перезвоним в рабочее время

  ikeaDos@mail.ru

Еда, о ней столько ведется споров, о том, что нужно есть желающим похудеть или же тем, кому надо набрать вес. Какой должен быть рацион для спортсменов, для беременных и кормящих женщин, для детей и стариков, для людей имеющие хронические заболевания и т.д. Споров и рекомендаций много, особенно когда речь идет о разных регионах нашей большой и прекрасной планеты.

В данной статье мы не будем указывать таблицы или подробно расписывать какие вещества получает организм при употреблении того или иного продукта. Мы просто расскажем о нескольких вкусных и полезных блюдах, и напитков, которые легко приготовить, имея обычный набор недорогих компонентов в холодильнике. Подойдет как для всей семьи, так и для рациона одного человека.

  • Готовим завтрак.
  • Какой напиток из трав лучше?
  • Что приготовить в жаркое время года.

Готовим завтрак.

Сразу скажем, от популярного набора, старайтесь отказаться сразу, хотя данная привычка вряд ли захочет вас покинуть. Речь идет о знаменитой фразе «с утра сигарета и чашка кофе, больше ничего не хочется, да и некогда готовить».  Иллюзия о том, что кофе бодрит, а сигарета стала неотъемлемой частью вашей жизни, со временем изрядно вам навредит. Предлагаем несколько вариантов завтрака.

Омлет с овощами, можно с курицей.

Ничего сложно, готовится из нескольких видов овощей, яиц, молока, иногда с добавлением отварной курицы. Например, помидор, болгарский перец или кабачок, можно добавить горошка или кукурузы. Кусочки отварного куриного филе или мякоти. Овощи сначала обжариваем на сковороде с небольшим количеством масла, а затем туда добавляем курицу и смесь для самого омлета. Готовое блюдо можно украсить свежей зеленью.

Если нет плоской сковороды, можно использовать универсальный ковш с крышой, полностью обладающий всеми функциями сковороды.

 

Гречневая каша с молоком.

Обычный простой и питательный завтрак. В изначально сваренную гречневую кашу добавить молока, сахар по вкусу. Дополнительно порезать твердый сыр ломтиками. Можно запивать какао.

Готовить такое удобно в небольших кастрюлях или же ковшике, например, как этот из магазина ИКЕА

 

Подробное описание посуды указано в каталоге на сайте, также рекомендации по уходу за ней и особенности в эксплуатации, если таковы имеются.

Внутренняя шкала удобна для приготовления, где необходимо учитывать пропорции жидкости. Емкость ковша 2 л. Материал нержавеющая сталь. Крышка прилагается в комплекте.

По такому же принципу, можно с молоком подавать любую кашу, кукурузную или перловую, рисовую. Для любителей сладенького добавляйте сгущенного молока, или меда. Можно варенье.

 

Какой травяной напиток лучше и полезнее?

Наиболее популярным напитком считается, конечно же, чай, черный и зеленый, не редкость уже и белый. Затем кофе, какао, молоко, соки и т.д. Но речь пойдет не о них. Многие любят травяные чаи, это сборы из лекарственных трав, заваренных в кипятке. Состав может меняться, в зависимости от пожелания или настроения. Но многие травы имеют противопоказания. Например, душица, прекрасный компонент, обладающий противовоспалительными свойствами, но беременным его категорически нельзя. Вообще, в период вынашивания малыша из трав разрешено пить только липу и Кипрей, он же Иван-чай. По своему составу данная трава, которую не редкость встретить на дачном участке, на полях и опушках леса, является уникальной. Ее можно и нужно пить всем. ОТ малого о старого. И кормящим мамам и тем, кто только готовится ею стать. Кипрей узколистный имеет огромное количество витамина С, магний, кальций. Прекрасный иммуностимулятор! Почувствовав признаки простуды, достаточно выпить литр чая из кипрея, в пропорции 1 ст ложкна на 1 л воды, и простуда от ступит через несколько часов. Кормящая женщина больше всего заботится о здоровье своего малыша, Иван-чай передает свои лечебные свойства грудному молоку, вдобавок, он не содержит кофеина, данный показатель очень важен при грудном вскармливании. К тому же, напиток получается тонизирующий и прекрасно пьется, как в холодное время года горячим. Так и прохладным, в жаркое время. Можно добавлять липу и мяту или мед.

Готовим в жаркое время года.

Пожалуй, нет ничего проще, чем рацион в сезон овощей и фруктов.  Если у вас есть дача и вы на ней проводите свой отпуск всей семьей, универсальное блюдо для всех, это овощное рагу. Все, что найдете на огороде можно смело пускать в процесс. Кабачок, молодая картошка, помидор, капуста, морковь, болгарский перец, чеснок, и т.д. Все порезать кубиками и поместить в казанок. Для таких целей лучшим выбором будет казан с крышкой, которые, сохранились еще от наших бабушек. Или же приобрести более совершенный его тип в магазине ИКЕА. Вот он в каталоге магазина.

 

Чугунный казан с крышкой, не дает испаряться влаге, за счет чего еда, приготовленная в нем, будет сочной и вкусной. Объем в 3 л, позволяет приготовить порцию для всей семьи. А эмалированное покрытие и приятный цвет украсят любой торжественный стол. В нем можно готовить не только рагу, а все, что душе угодно и на что хватит фантазии. Данный котел можно ставить в духовку.

Рагу можно подавать и горячим, если в нем имеет мясо, и холодным, если приготовлено только из овощей.  Мясной вариант хорош, когда нужно накормить мужчин. Для этого предварительно нарезанный гуляш тушат в казанке, можно с чесноком или луком, можно только с морковью и перцем, а затем добавить туда остальные овощи и тушить до готовности.

На десерт можно приготовить сырники. Творог, пара яиц, немного муки, сахар и соль по вкусу. Обжаривать можно и в открытой сковороде и под крышкой, больше масла или меньше добавлять, все зависит от вашего пожелания. Подавать можно с фруктами, с медом, с вареньем. Очень вкусно и полезно, что для детей, что для взрослых. Да и бытовой техники или посуды какой-то специализированной. Все готовится на обычной кухонной утвари, приобрести которую можно в магазине ИКЕА. Качественная, с гарантией и экологическими материалами.

0
Калькулятор IKEA
Свернуть
Калькулятор ИКЕА
Зайдите на сайт ИКЕА, выберите товар, скопируйте его артикул и вставьте его в поле загрузки
Артикул Продукт Кол-во Цена Сумма
артикул с сайта IKEA, к примеру 304.433.60 или 30443360
В каталог
Товаров на сумму: 0 руб.
Доставка IKEA в Крым 10%: 0 руб.
Адресная доставка: 0 руб.
Итого к оплате: 0 руб.
Комментарий к заказу

Ваши данные

Имя *
Фамилия
Номер телефона *
Email *
Город доставки
Получение
Адресная доставка +400 рублей

Адрес доставки

Улица
Дом

Дополнительно

Необходимость заноса товар в квартиру
Необходимость сборки мебели

Сроки доставки и обработки заказов

  • Заказ, отправленный после 12:00 вторника и до 12:00 пятницы, будет получен в Краснодаре в ближайший понедельник. Весь товар поступает в распределительный центр во вторник. Доставка во все населенные пункты Крыма будет осуществлена в среду.
  • Заказ, отправленный после 12:00 пятницы и до 12:00 вторника, будет получен в Краснодаре в ближайший четверг. Весь товар поступает в распределительный центр в пятницу. Доставка во все населенные пункты Крыма будет осуществлена в субботу.
Итого к оплате: 400 рублей
Хотите мы перезвоним Вам в рабочее время?
Ваше имя
Номер телефона *
перезвоните мне в